Vazn yo‘qotish uchun kunlik tartib.

140 ko'rilgan
Vazn yo‘qotish uchun kunlik tartib.

☑️6:00 da o‘rningizdan turing

☑️7:00 da ko‘k choy iching

☑️ 9:00 da tongi nonushta qiling.

☑️12:00 da tushlik qiling.

☑️16:00 da sport bilan shug‘ullaning.

☑️18:00 da kechki taomni iste’mol qiling.

☑️20:00 da yengil taomlaning.

☑️22:00 da uyquga yoting
Bu mavzu O`zaro munosabatlar bo'limida 24 Mart, 25 da maqola yozgan. | 140 ko'rilgan
Barcha blog qismidagi maqolalar Telegram kanallardan olindi. Maqoladagi username/linkni Telegram ilovasidan qidiring. Saytimiz ma'muriyati axborotdan foydalanish oqibatlari uchun javobgar emas, shu jumladan har qanday holatlarida ham javobgarlik o'z zimangizda.

O'xshash maqolalar bilan tanishing

Vazn yo‘qotish uchun super retsept!
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Turli maslahatlar bo'limida 27 May, 24 da maqola yozgan. | 270 ko'rilgan
Muhim suhbat oldidan asabiylashishni qanday yo‘qotish mumkin?
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu O`zaro munosabatlar bo'limida 24 Apr, 25 da maqola yozgan. | 112 ko'rilgan
Qorin va biqindagi vaznni yo‘qotish uchun parhez.
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 03 Mart, 25 da maqola yozgan. | 83 ko'rilgan
Uyquning vazn yo‘qotishdagi axamiyatlari!
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Turli maslahatlar bo'limida 12 Avg, 24 da maqola yozgan. | 130 ko'rilgan